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おばさんの健康日記

野菜の塩麹炒め

【材料】
・塩麹…大さじ1/2
・鶏ささみ…2本
・お好みの野菜…適量

【作り方】
1. 鶏ささみは塩麹で漬けておく。

2. 漬けた鶏ささみと野菜を食べやすい大きさにカットする。

3. 熱したフライパンに鶏ささみを入れ焼いていく。

4. 鶏ささみに火が通ったら、野菜を入れて全体に火が通れば出来上がり。
by heidicook7 | 2014-08-08 12:08 | 日記
北関東在住のおばさんによる健康日記。
by heidicook7

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