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おばさんの健康日記

麦ごはん

【材料】
・米…2カップ
・麦…1/2カップ
・水…3カップ(米と同量・2カップ、麦の倍量・1カップ)

【作り方】
1. 米は通常通り洗う。

2. 麦はすすがず30分くらい水に浸けておく。

3. 洗った米、米と同量の水、2を炊飯器に入れて通常通りに炊いて完成。。
by heidicook7 | 2011-10-13 13:34 | 日記
北関東在住のおばさんによる健康日記。
by heidicook7

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