おばさんの健康日記

スティックブロッコリーのパセリパン粉焼き

【材料】
・ブロッコリー…1/2株
・塩、コショウ…少々
・パン粉…大さじ2
・パセリ…大さじ1
・粉チーズ…大さじ1と1/2
・ニンニク…1/2片
・オリーブ油…小さじ1

【作り方】
1. スティックブロッコリー4本(1/2株分)を耐熱容器に入れ、ふんわりラップをして電子レンジ(600w)で1分30秒加熱する。

2. パン粉、パセリ、粉チーズ、ニンニクを混ぜ合わせたものを1にかける。

3. オリーブ油を回しかける。

4. 3にラップをしないで電子レンジ(600w)で2分30秒加熱して完成。
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by heidicook7 | 2016-04-08 13:14 | 簡単クッキングレシピ
北関東在住のおばさんによる健康日記。
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