おばさんの健康日記

カボチャのホットヨーグルト

【材料】(1杯分)
・プレーンヨーグルト…100g
・カボチャ…180g
・牛乳…100cc
・カレー粉…小さじ1/4
・オリーブ油…適量

【作り方】
1. 電子レンジで加熱して、柔らかくしたカボチャの皮をむき、フォークなどでつぶしておく。

2. 1、ヨーグルト、牛乳、カレー粉を耐熱容器に入れ混ぜ合わせたら、電子レンジ(600w)で約1分温める。
  ※温度の目安は50度弱。

3. オリーブ油を加えれば完成。
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by heidicook7 | 2016-03-10 13:04 | 簡単クッキングレシピ
北関東在住のおばさんによる健康日記。
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