おばさんの健康日記

たたみいわしと梅肉の冷やし茶漬け

【材料】(2人分)
・ご飯…1膳分
・たたみいわし…1/2枚
・梅干し…1個
・しょう油…大さじ1
・みりん…大さじ1
・麦茶…適量

【作り方】
1. しょう油とみりんを同割りであわせてたれを作る。

2. たたみいわしをオーブントースターに入れて5秒程度を加熱し、取り出して1のたれを塗って、4等分に切っておく。

3. ご飯を軽くぬめりがとれるように水洗いする。

4. ご飯の上に焼いたたたみいわしをのせ、梅干しを添えて、よく冷やした麦茶をかければ完成。
[PR]
by heidicook7 | 2016-02-10 13:12 | 簡単クッキングレシピ
北関東在住のおばさんによる健康日記。
by heidicook7
プロフィールを見る
画像一覧

カテゴリ

全体
日記
簡単クッキングレシピ
未分類

最新の記事

ひよこ豆のオリーブオイル漬け
at 2016-06-21 13:14
黒豆の白和え
at 2016-06-18 13:07
1分こねパン
at 2016-06-15 13:13
菜の花とトマトのパスタ
at 2016-06-05 13:25
キノコと納豆のレタス巻き
at 2016-05-30 13:26

最新のコメント

検索

外部リンク

アクセス解析

ファン

ブログジャンル

画像一覧

イラスト:まるめな