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おばさんの健康日記

イカのシークヮーサーみそ和え

【材料】(4人分)
・シークヮーサー果汁…大さじ2
・イカ…1杯
・白みそ…大さじ2

【作り方】
1. イカは皮をはいで半分に切ったら5ミリくらいの厚さに細切りし、水でよく洗った後、ボウルに移して熱湯をかけ、湯通ししておく。

2. ボウルに白みそ、シークヮーサー果汁を入れ、よく混ぜ合わせる。
  イカと絡めたら出来上がり。
by heidicook7 | 2014-12-10 12:30 | 簡単クッキングレシピ
北関東在住のおばさんによる健康日記。
by heidicook7

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