おばさんの健康日記

オリジナルグリーンスムージー

【材料】(2人分)
・リンゴ…1/2個
・キウイフルーツ…1個
・スイカ…1/16個(500g)
・小松菜…2株
・バジル…2枝

【作り方】
1. リンゴはへたと種をとり、皮ごと一口大に切る。

2. キウイを皮ごと切る。

3. スイカは皮をとり、種ごと一口大に切る。

4. 小松菜はなるべく葉の方を使い、一口大に切る。

5. 1~4の材料とバジルをミキサーに入れて、滑らかになるまで混ぜたら完成。
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by heidicook7 | 2014-11-20 11:57 | 簡単クッキングレシピ
北関東在住のおばさんによる健康日記。
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