おばさんの健康日記

オイルシラス

【材料】
・釜揚げシラス…100g
・オリーブ油…120cc
・サラダ油…120cc
・黒コショウ(粒)…10粒
・タカノツメ…1本
・塩…小さじ1程度

【作り方】
1. フライパンにシラス・オリーブ油・サラダ油・黒粒コショウ・鷹の爪・塩(シラスの塩加減により調整)を入れて一度かき混ぜてから中火にかける。

2. 3分ほど経って全体的に泡立ってきたら完成。
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by heidicook7 | 2014-09-10 13:59 | 簡単クッキングレシピ
北関東在住のおばさんによる健康日記。
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