おばさんの健康日記

タラのグラタン

【材料】(1人分)
・シチューミックス…30g
・水…1カップ
・長イモ(すりおろし)…200g
・タラの切り身…1切れ(100g)
・塩…少々
・コショウ…少々
・片栗粉…適量
・とけるチーズ…1枚
・青のり…適量

【作り方】
1. お湯で溶いたシチューミックスとすりおろした長イモを混ぜ合わせる。

2. タラに塩、コショウ、片栗粉をまぶし揚げ、それを耐熱皿にのせ、1を流し込む。

3. とけるチーズを上にのせ、オーブンで焼き目がつくまで焼き、青のりをふって完成。
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by heidicook7 | 2013-10-21 12:00 | 簡単クッキングレシピ
北関東在住のおばさんによる健康日記。
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