おばさんの健康日記

塩辛のスパゲッティ

【材料】(1人分)
・スパゲッティ…100g
・ブロッコリー…1/5株
・キャベツ…1枚
・イカ塩辛…大さじ1強(20g)

【作り方】
1. フライパンに2カップの水を入れ、塩を水の量の0.5%である2g混ぜる。

2. スパゲッティを表示時間通り茹でる。
  残り2分になったら、子房に分けたブロッコリーを加える。

3. 残り1分で一口大にちぎったキャベツを入れ、強火にして水分を飛ばす。

4. 水気がなくなったら塩辛を入れ、よく絡めれば完成。
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by heidicook7 | 2013-03-05 12:01 | 簡単クッキングレシピ
北関東在住のおばさんによる健康日記。
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