おばさんの健康日記

ニラともやしのおひたし

【材料】(4人分)
・ニラ…2束
・もやし…200g
・塩…小さじ1/2
・ゴマ油…小さじ1

【作り方】
1. 鍋にお湯を沸かし、ニラを先の方を10秒茹でる。

2. 葉をゆでた後、全体を入れさらに30秒茹でる。

3. 水を入れたボールにニラを入れ、冷ます。

4. ニラを食べやすい大きさに切り、1分ほど茹でて水気をよく切ったモヤシと混ぜ合わせゴマ油、塩で味をつける。
[PR]
by heidicook7 | 2012-11-29 12:43 | 簡単クッキングレシピ
北関東在住のおばさんによる健康日記。
by heidicook7
プロフィールを見る
画像一覧

カテゴリ

全体
日記
簡単クッキングレシピ
未分類

最新の記事

ひよこ豆のオリーブオイル漬け
at 2016-06-21 13:14
黒豆の白和え
at 2016-06-18 13:07
1分こねパン
at 2016-06-15 13:13
菜の花とトマトのパスタ
at 2016-06-05 13:25
キノコと納豆のレタス巻き
at 2016-05-30 13:26

最新のコメント

検索

外部リンク

アクセス解析

ファン

ブログジャンル

画像一覧

イラスト:まるめな