おばさんの健康日記

モロヘイヤ・アボカド丼

【材料】(2人分)
・モロヘイヤ…1束
・アボカド…1個
・たくあん…3枚
・ごま油…小さじ1/2
・しょう油…小さじ2
・ご飯…2膳

【作り方】
1. 茹でたモロヘイヤを細かくたたいて、ボウルに移す。

2. アボカドをスプーンでくりぬき、モロヘイヤと軽く混ぜ合わせる。

3. たくあんを5mm角程度の粗みじん切りにして、混ぜ合わせる。

4. さらに、ごま油、しょう油を加えて混ぜ合わせる。

5. ご飯の上にのせ、お好みでのりをトッピングして完成。
[PR]
by heidicook7 | 2012-06-15 11:59 | 簡単クッキングレシピ
北関東在住のおばさんによる健康日記。
by heidicook7
プロフィールを見る
画像一覧

カテゴリ

全体
日記
簡単クッキングレシピ
未分類

最新の記事

ひよこ豆のオリーブオイル漬け
at 2016-06-21 13:14
黒豆の白和え
at 2016-06-18 13:07
1分こねパン
at 2016-06-15 13:13
菜の花とトマトのパスタ
at 2016-06-05 13:25
キノコと納豆のレタス巻き
at 2016-05-30 13:26

最新のコメント

検索

外部リンク

アクセス解析

ファン

ブログジャンル

画像一覧

イラスト:まるめな