おばさんの健康日記

焼きサバみそ

【材料】
・焼きサバ…80g
・みそ…100g

【作り方】
1. 焼いたサバをスプーンでほぐす。

2. 味噌を加えて、よく混ぜる。

3. 2をアルミホイルの上に薄くのばして、オーブントースターで表面に少し焦げ目がつく程度(3分目安)に焼く。

4. 取り出し、アルミホイルの上で混ぜて、薄くのばして再びオープントースターで表面に少し焦げ目がつく程度に焼く。

5. 冷まして、完成。

※お茶漬けにしても美味しい。
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by heidicook7 | 2011-11-27 13:02 | 簡単クッキングレシピ
北関東在住のおばさんによる健康日記。
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