おばさんの健康日記

チャチャッとエビグルグル

【材料】(4個分)
・エビ…4匹
・塩…適量
・コショウ…適量
・大葉…適量
・チーズ…適量

【作り方】
1. エビの背を開いて、ラップとラップの間にエビを置いて叩き、身を少しつぶす。

2. 塩・コショウで味付けをする(カレー粉等でもOK)。

3. 大葉、チーズをのせ、エビの身を巻き、ラップをアメを包むように巻く。

4. 電子レンジ(600W)で約1分加熱する。

※必ず自分で、色とにおいを確認して下さい。
※お弁当に入れる時は冷ましてから入れて下さい。
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by heidicook7 | 2011-03-30 18:11 | 簡単クッキングレシピ
北関東在住のおばさんによる健康日記。
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